งานอดิเรกของคุณยาย ถักนิตติ้ง เย็บผ้า ทำสวน กำลังเป็นที่นิยมในหมู่คนรุ่นใหม่

ความนิยมที่มากขึ้นเหล่านี้ ทำให้เกิดคำถามว่า ทำไมคนรุ่นใหม่ถึงหันมาสนใจงานอดิเรกที่เคยเป็นกิจกรรมของคนรุ่นปู่ รุ่นย่ากัน ?

มีการตั้งข้อสงสัยว่า ผู้คนอาจจะเริ่ทเบื่อโทรศัพท์ หรือสมาทโฟนแล้ว หลังจากที่หลายปีมัวแต่จ้องโทรศัพท์และเลื่อนดูข่าวร้ายไปเรื่อยๆ ผู้คนก็โหยหาสิ่งที่ช้าลง งานอดิเรกของคุณย่า คุณยายนั้นเป็นกิจกรรมที่ต้องทำซ้ำซาก จำเจ และต้องใช้มือทำ จึง กลายเป็นทางเลือกหนึ่ง กลายเป็นกิจกรรมสร้างสรรค์สิ่งที่จับต้องได้ ไม่ว่าจะเป็นเสื้อสเวตเตอร์ตัวโปรด มะเขือเทศสุก หรือขนมปังซาวร์โดว์ที่เปลือกกรอบกำลังดี จึงทำให้ผู้ลงมือทำรู้สึกพอใจกับผลงาน

นอกจากจะเป็นวิธีใช้เวลาอย่างสร้างสรรค์แล้ว งานอดิเรกแบบคุณยายยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตอีกด้วย โดยการศึกษาวิจัยหนึ่งที่ตีพิมพ์ใน National Library of Medicine พบว่าการถักนิตติ้งช่วยให้ผู้ที่มีอาการผิดปกติทางการกินจัดการกับความวิตกกังวลได้ โดยผู้เข้าร่วม 74 % ระบุว่าการถักนิตติ้งช่วยให้ "สงบ" และ "มีผลในการบำบัด" อีกทั้งงานวิจัยอีกชิ้น พบว่าการถักนิตติ้งทำให้ผู้เข้าร่วม 8,391 คนจากทั้งหมด 90% รู้สึกสงบมากขึ้น 

ทั้งงานวิจัยอีกตัว ก็ยังชี้ว่า การทำสวนยังเชื่อมโยงกับคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นอีกด้วย โดยมีความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างการทำสวน กับการลดภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความเครียด และอารมณ์

อีกทั้งการกลับมาเป็นที่นิยมของงานอดิเรกของคุณยายยังมีแง่มุมทางสังคม เริ่มมีการเชื่อมโยงกับบุคคลอื่นๆ ด้วย เช่นการจัดปาร์ตี้ เล่มเกม ชมรมต่างๆ ด้วย 

ทิฟฟานี่ ซี โฮ ผู้ช่วยศาสตราจารย์สาขาจิตวิทยาที่สถาบันวิจัยสมอง มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ลอสแองเจลิส พูดถึงเรื่องนี้ว่า “ตามคำนิยาม งานอดิเรกคือกิจกรรมที่สร้างความเพลิดเพลิน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่บุคคลที่สนใจการถักนิตติ้ง การโครเชต์ การปักผ้า เป็นต้น และจะต้องมีอารมณ์ดีขึ้นเมื่อทำกิจกรรมเหล่านี้” ทั้งการทำงานสร้างสรรค์ด้วยมือ ยังช่วยให้รู้สึกสงบ เบี่ยงเบนความสนใจไปจากเรื่องวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า หรือภาวะหมดไฟ 

นอกจากนี้ เธอยังบอกว่า แม้ว่างานอดิเรกแบบคุณยายจะช่วยผ่อนคลายได้ แต่ก็ไม่สามารถละเลยองค์ประกอบอื่นๆ ของสุขภาพจิตที่ดีได้ “ฉันขอแนะนำให้รักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงและกระฉับกระเฉง นั่นหมายถึงการนอนหลับให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เคลื่อนไหวร่างกายทุกวัน และออกกำลังกายเป็นประจำ”