เล่นอินเทอร์เน็ต ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้

เล่นอินเทอร์เน็ตทำลายสุขภาพของเราจริงหรือ? การศึกษาชิ้นใหม่จากเนเธอร์แลนด์บอกว่า นี่อาจจะเป็นความเข้าใจผิดมหันต์ เพราะผลวิจัยบอกว่า การเข้าถึงอินเตอร์เน็ตทำให้ชีวิตความเป็นอยู่ของผู้คนดีขึ้นได้ ซึ่งหมายรวมถึงการมีสุขภาพที่ดีขึ้นด้วย

โลกปัจจุบันขับเคลื่อนด้วยข่าวสารที่มาในรูปแบบออนไลน์ แน่นอนว่าเทคโนโลยีเหล่านี้ทำให้เราใช้ชีวิตได้ง่าย สะดวก และรวดเร็วขึ้น นักวิจัยสงสัยว่า การเข้าลึกแหล่งข้อมูลที่ง่ายดายเช่นนี้จะส่งผลต่อสุขภาพได้อย่างไรบ้าง

"ดูเหมือนว่าเกือบทุกคนจะคิดว่าอินเทอต์เน็ต กำลังนำไปสู่ปัญหาความเจ็บป่วยและสุขภาพจิตมากขึ้น แต่จากการศึกษาชิ้นล่สุดชี้ผลลัพธ์ที่ขัดแย้งกับแนวคิดนี้" Matti Vourre ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาสังคม

นักวิจัยวิเคราะห์ข้อมูลจากเกือบ 2.5 ล้านคนใน 168 ประเทศโดยใช้แบบสรวจถามผู้คนต่างๆ ที่เข้าถึงและใช้อินเทอร์เน็ตอย่างสม่ำเสมอ ว่ามีระดับความเป็นอยู่ที่ดีมากกว่าหรือต่ำกว่าผู้ที่เข้าไม่ถึงการใช้อินเทอร์เน็ตหรือไม่

ปรากฏว่า มีประมาณ 85 เปอร์เซนต์ ที่เป็นผู้ใช้งานอินเทอร์เน็ตและมีความเป็นอยู่ในชีวิตดีขึ้น ซึ่งรวมไปถึงความพึงพอใจในชีวิตส่วนตัวและทางสังคมด้วย

นักวิจัยชี้ว่า อินเทอร์เน็ตถูกใช้เพื่อสิ่งต่างๆ มากมาย เช่น การธนาคารออนไลน์ การช็อปปิ้ง การค้นหาบริการ การอ่านข่าว และการกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ต และการใช้งานที่แตกต่างกันเหล่านี้จะส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่แตกต่างกัน

นั่นหมายความว่า การใช้อินเทอร์เน็ตอย่างถูกต้องและเหมาะสม ส่งผลโดยตรงกับคุณภาพชีวิตและสุขภาพที่ดีขึ้นได้ 

แต่ในทางตรงกันข้าม หากการใช้งานอินเทอร์เน็ตไม่สอดคล้องกับคุณค่านี้ ผลลัพธ์ที่ได้จากการเข้าถึงอินเทอร์เน็ตจะเป็นลบทันที

ยกตัวอย่างเช่น การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นความเชื่อมโยงระหว่างการใช้โซเชียลมีเดียกับสุขภาพจิต โดยเฉพาะในกลุ่มคนหนุ่มสาว ที่มีแนวโน้มชอบติดตามการใช้ชีวิตของคนอื่นและเปรียบเทียบกับตัวเอง ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพจิต

อย่างไรก็ดี การศึกษาชิ้นล่าสุดนี้ พิสูจน์ว่า การใช้อินเทอร์เน็ตอย่างเหมาะสม ส่งเสริมคุณภาพชีวิตที่ช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นได้ ซึ่งคุณต้องรู้จักการใช้มันอยากถูกวิธีนั่นเอง