5 อันดับผลไม้วิตามินซีสูง เสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย

5 อันดับผลไม้ วิตามินซีสูง เสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย

1. มะขามป้อม

มะขามป้อม 100 กรัม มีวิตามินซีสูงถึง 276 มิลลิกรัม 

2. ฝรั่ง

มีวิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 5 เท่า ฝรั่ง 100 กรัม มีวิตามินซีถึง 160 มิลลิกรัม 

3. ลิ้นจี่

ลิ้นจี่ 100 กรัม มีวิตามินซีสูงถึง 71.5 มิลลิกรัม 

4. สตรอเบอร์รี่

สตรอเบอร์รี่ 100 กรัม มีวิตามินซี 58.8 มิลลิกรัม 

5. ส้ม

ส้ม 100 กรัม มีวิตามินซี 53.2 มิลลิกรัม