เตรียมรับมือฤดูกาลฝุ่นที่กำลังมาในฤดูหนาว

แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า ช่วงเดือน พฤศจิกายน-ต้นพฤษภาคมของทุกปี ประเทศไทยจะเข้าสู่ภาวะฝุ่นจิ๋ว PM2.5 เกินค่ามาตรฐาน ประชาชนจึงต้องเตรียมรับมือกับสถานการณ์และป้องกันผลกระทบต่อสุขภาพที่อาจจะเกิดขึ้นได้ 

ซึ่งจากการเฝ้าระวังสถานการณ์ PM2.5 จากสถานีตรวจวัดของกรมควบคุมมลพิษ ตั้งแต่วันที่ 11 - 31 ต.ค. 2567 พบค่า PM2.5 มีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้น และเริ่มพบเกินมาตรฐานในหลายจังหวัด ในพื้นที่กรุงเทพมหานครและปริมณฑล ภาคกลางและตะวันออกเฉียงเหนือ 

โดยพบว่าค่าฝุ่น PM2.5 อยู่ระหว่าง 2.9 – 53.8 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร และใน 7 วันข้างหน้าคาดการณ์ว่า กรุงเทพมหานคร (โซนกรุงเทพตะวันออก กรุงธนเหนือ และกรุงธนใต้) และอาจมีสถานการณ์ฝุ่นละออง PM2.5 เกินค่ามาตรฐาน และอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของประชาชนได้ โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง ได้แก่ กลุ่มผู้สูงอายุ เด็กเล็ก หญิงตั้งครรภ์ และผู้มีโรคประจำตัว เช่น หอบหืด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ภูมิแพ้ หัวใจและหลอดเลือด

หากฝุ่น PM2.5 เกินค่ามาตรฐาน หรืออยู่ในระดับสีส้ม ควรปฏิบัติ ดังนี้ 

1) ควรสวมหน้ากากป้องกันฝุ่น เช่น หน้ากากอนามัย หรือหน้ากาก N95 ขณะอยู่กลางแจ้ง  

2) หลีกเลี่ยงการออกไปทำกิจกรรมหรือออกกำลังกายกลางแจ้งให้เปลี่ยนและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ 

3) สังเกตตนเองและบุคคลในครอบครัว หากพบอาการผิดปกติ เช่น ไอบ่อย หายใจลำบาก หายใจถี่ หายใจไม่ออก หายใจมีเสียงวี้ด แน่นหน้าอก เจ็บหน้าอก ใจสั่น คลื่นไส้ เมื่อยล้าผิดปกติ หรือวิงเวียนศีรษะ ให้รีบไปพบแพทย์ 

และสามารถเข้าประเมินอาการตนเองได้ที่ 4healthPM2.5 เพื่อประเมินอาการและรับคำแนะนำในการดูแลสุขภาพเบื้องต้นและหากมีอาการผิดปกติ ควรรีบไปพบแพทย์ทันที และสุดท้ายหากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมสามารถสอบถาม ได้ที่สายด่วนกรมอนามัย “1478” 

ทั้งนี้ ช่วงนี้เป็นช่วงเปิดเทอม ขอให้ครอบครัวดูแลบุตรหลานอย่างใกล้ชิดเตรียมรับมือฤดูกาลฝุ่นที่กำลังจะมาในช่วงฤดูหนาวเริ่มทำความสะอาดบ้าน เตรียมห้องปลอดฝุ่น ดูแลสุขภาพให้ร่างกายแข็งแรง พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำสะอาดให้มากๆ 

เฝ้าระวังและติดตามสถานการณ์คุณภาพอากาศก่อนออกจากบ้านผ่านทางแอปพลิเคชัน “Air4Thai” หรือ “AirBKK” หรือ “Life Dee” และปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด และร่วมกันไม่ก่อให้เกิดฝุ่นในชุมชน เพื่อร่วมกันสร้างอากาศที่สะอาดและลดผลกระทบต่อสุขภาพ” 

ที่มา : กรมอนามัย

ภาพ : Envato