วันไหว้พระจันทร์ 2566 ชวนเช็ก "ขนมไหว้พระจันทร์" แต่ละไส้ให้พลังงานกี่แคลอรี

วันไหว้พระจันทร์ 2566 กรมอนามัยชวนเช็ก "ขนมไหว้พระจันทร์" แต่ละไส้ให้พลังงานกี่แคลอรี

เทศกาลไหว้พระจันทร์ วันไหว้พระจันทร์  ซึ่งปีนี้ วันศุกร์ที่ 29 กันยายน 2566เทศกาลนี้ ชาวจีนจะเฉลิมฉลองด้วยการไหว้ดวงจันทร์ในเวลากลางคืน ในบางประเทศ เช่น สิงคโปร์ หรือเวียดนามจะจัดเป็นประเพณีใหญ่ มีการเฉลิมฉลองด้วยโคมไฟสีแดง เป็นสีสันยามค่ำคืน หรือบางแห่งอาจมีการเชิดมังกร 

นอกจากนี้แล้ว ยังมีขนมชนิดหนึ่ง เรียกว่า "ขนมไหว้พระจันทร์" (月饼) ที่มีสันฐานกลมคล้ายขนมเค้ก ทำจากแป้ง มีไส้ต่างๆ 

ทั้งนี้ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ได้ให้ข้อมูลแนะนำมาชวนเช็กแคลอรี ขนมไหว้พระจันทร์ กินมากเสี่ยงอ้วน

ขนมไหว้พระจันทร์ ในปริมาณ 100 กรัม แต่ละใส้ให้พลังงานแตกต่างกัน

ขนมไหว้พระจันทร์ไส้เม็ดบัว 

- พลังงาน 384 กิโลแคลอรี

ขนมไหว้พระจันทร์ไส้พุทธาจีน

- พลังงาน 338 กิโลแคลอรี

ขนมไหว้พระจันทร์ไส้ทุเรียน

- พลังงาน 345 กิโลแคลอรี

ขนมไหว้พระจันทร์ไส้ทุเรียนและไข่

- พลังงาน 375 กิโลแคลอรี

ขนมไหว้พระจันทร์ไส้เม็ดบัวและไข่

พลังงาน 404 กิโลแคลอรี

ข้อแนะนำ

- ขนมไหว้พระจันทร์ไม่ควรกินหมดทั้งชิ้นในวันเดียว

- ดูวันผลิต หรือวันหมดอายุก่อนกิน

- หากกลิ่น และสีเปลี่ยนไป ควรงดกินทันที

ข้อมูลจาก กรมอนามัย

ภาพจาก AFP