หมอดาว หรือ พญ.ฉัตรดาว จางวางกร แพทย์เฉพาะทางสาขาเวชศาสตร์ครอบครัว ตอบข้อสงสัยผู้ชมทางบ้านในคำถามที่ว่า ข้อดีของการกัวซา มีอะไรบ้าง
โดยหมอดาวระบุว่า กัวซา (Gua Sha) เป็นศาสตร์การแพทย์แผนจีนที่ใช้หินหรืออุปกรณ์เรียบๆถูไปบนผิวหนังเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและพลังงานในร่างกาย ซึ่งให้ประโยชน์หลายอย่าง เช่น
✔ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต – ทำให้เซลล์ได้รับออกซิเจนและสารอาหารดีขึ้น ผิวดูสดใสขึ้น
✔ลดอาการตึงและปวดกล้ามเนื้อ – โดยเฉพาะบริเวณคอ บ่า ไหล่ ช่วยคลายความเครียดและลดอาการปวดเรื้อรัง
สรุปข่าว
✔ช่วยขับสารพิษ (Detox) – การกัวซาช่วยระบายของเสียออกจากร่างกายผ่านระบบไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลือง
✔ลดบวมและอาการอักเสบ – โดยเฉพาะกัวซาหน้า ที่ช่วยลดอาการบวมใต้ตา กระตุ้นคอลลาเจน ทำให้ผิวกระชับขึ้น
✔ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย – กระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก ทำให้รู้สึกสงบ ลดความเครียด และช่วยให้นอนหลับดีขึ้น
ทั้งนี้ต้องทำอย่างถูกวิธีและไม่กดแรงเกินไป เพื่อป้องกันรอยช้ำและการระคายเคือง
ที่มาข้อมูล : พญ.ฉัตรดาว จางวางกร แพทย์เฉพาะทางสาขาเวชศาสตร์ครอบครัว
ที่มารูปภาพ : Canva
พรรณพิไล ปุกหุต