สรุปข่าว
เคยรู้สึกไหมว่า เมื่อกลับถึงบ้านหลังเลิกงาน พอเปิดประตูบ้านปุ๊บ เจอเจ้าสุนัขเพื่อนแสนรู้ กระโจนเข้ามาทักทาย เท่านี้ก็ทำให้ความเครียดที่สะสมมาทั้งวันหายไปได้อย่างน่าอัศจรรย์ แถมยังรู้สึกสบายใจขึ้นอีกเป็นกอง แค่ได้ลูบไล้ขนปุยๆ ของมัน
ล่าสุด ผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ลงในวารสาร PLOS One บอกว่า การเล่นกับสุนัข เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยปรับคลื่นสมองให้เข้าสู่โหมดพักผ่อนและผ่อนคลาย และยังช่วยลดความเสี่ยงของอาการหลงๆลืมๆ ได้อีกด้วย
ยูออนยู นักศึกษาปริญญาเอกจากมหาวิทยาลัยกอนกุก ประเทศเกาหลีใต้ เจ้าของงานวิจัยชิ้นนี้ อ้างอิงผลการศึกษาที่ผ่านมา ที่ศึกษาระดับความแตกต่างของฮอร์โมนก่อนและหลังจากมีปฏิสัมพันธ์กับสุนัข และนำมาต่อยอดในการศึกษาของเขา โดยต้องการค้นหาว่า แล้วการมีปฏิสัมพันธ์กับสุนัขแบบไหนกันแน่ที่จะมีผลต่ออารมณ์ของคนมากที่สุด
เป็นที่มาของการรวบรวมอาสาสมัครที่มีอายุเฉลี่ย 28 ปี จำนวน 30 คน แต่ละคนจะถูกขอให้ทำกิจกรรมต่างๆ กับสุนัขที่ได้รับการฝึกฝนมาแล้วอย่างดี กิจกรรมดังกล่าว ได้แก่ เจอกันธรรมดา เล่นด้วยกัน ให้อาหาร นวด ดูแลทำความสะอาด ถ่ายภาพ สวมกอด และพาสุนัขออกไปเดินเล่น
หลังจบกิจกรรมแต่ละอย่าง อาสาสมัครต้องรับการตรวจคลื่นความถี่ของสมอง ที่มีผลกับสภาวะอารมณ์ ซึ่งน่าสนใจว่า กิจกรรมที่แตกต่างกัน ทำให้คลื่นความถี่เปลี่ยนแปลงไป เช่น การเล่นและพาสนุขออกไปเดินเล่น ทำให้เกิดคลื่นอัลฟา ที่ทำให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลายและมั่นคง
คลื่นอัลฟ่า มีความถี่อยู่ที่ประมาณ 8-13 เฮิร์ตซนั้น มักจะเกิดขึ้นในยามที่ร่างกายของเราผ่อนคลายสุดๆ เช่น ตอนหลับตา หรือทำสมาธิ การที่สมองมีคลื่นอัลฟ่าที่คงที่ เป็นผลดีต่อความทรงจำและช่วยลดความเครียดทางใจได้
ส่วนการทำความสะอาด เล่น และนวดเบาๆ ดีต่อคลื่นเบตา ซึ่งทำงานเกี่ยวข้องกับสมาธิและการจดจ่อ นอกจากนี้ อาสาสมัครบอกว่า พวกเขายังรู้สึกว่าความกดดัน ความเครียด และความเหนื่อยล้าที่มีก่อนหน้านี้ ลดลงอย่างมาก หลังทำกิจกรรมเล่านี้
แม้ในทางวิทยาศาสตร์ การศึกษาชิ้นนี้ยังต้องเพิ่มรายละเอียดต่างๆ เพื่อตอบคำถามเชิงลึกอยู่อีกหลายข้อ แต่จากการค้นพบ ก็นับว่า "เป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้น" มากทีเดียว สำหรับผู้เลี้ยงสุนัขทั้งหลาย
นอกจากนี้ การเล่นกับสุนัขและการทำงานของสมอง ยังสร้างอารมณ์ทางบวกที่มีผลกระตุ้นสมองส่วนเกี่ยวข้องกับความคิดและอารมณ์ หรือ prefrontal cortex ที่อยู่ส่วนหน้าสุดของกลีบสมอง เสริมสร้างการจดจำ การคิด และการตัดสินใจที่ดีมากยิ่งขึ้นด้วย
ภาพ: Envato
ที่มาข้อมูล : -