รู้ทันภัยร้ายใกล้ตัว สาเหตุของมะเร็ง มีปัจจัยเสี่ยงใดบ้าง? เช็คที่นี่

มะเร็ง เป็นโรคร้ายที่คร่าชีวิตผู้คนไปมากมาย สาเหตุของมะเร็งนั้น ยังไม่ทราบแน่ชัด แต่มีปัจจัยเสี่ยง หลายอย่างที่อาจเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคมะเร็ง ทั้งนี้หากเรารู้ทันปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ก็สามารถลดโอกาสการเกิดมะเร็งได้ ดังนั้นวันนี้เราจะพาทุกคนมาดูปัจจัยต่างๆ ที่อาจทำให้เกิดมะเร็งพร้อมๆ กัน ในบทความนี้

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของมะเร็ง มีอะไรบ้าง?

สำหรับปัจจัยเสี่ยงที่สามารถเพิ่มโอกาสการเกิดมะเร็ง สามารถแบ่งออกได้เป็น 2 กลุ่มใหญ่ๆ ดังนี้

1. ปัจจัยเสี่ยงจากภายนอกร่างกาย

การสูบบุหรี่: เป็นสาเหตุสำคัญของมะเร็งปอด และมะเร็งชนิดอื่นๆ อีกหลายชนิด เช่น มะเร็งกล่องเสียง มะเร็งหลอดลม มะเร็งช่องปาก มะเร็งคอหอย มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ มะเร็งไต มะเร็งตับอ่อน มะเร็งปากมดลูก ฯลฯ

การดื่มสุรา: เพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งหลายชนิด เช่น มะเร็งตับ มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งเต้านม มะเร็งช่องปาก มะเร็งกล่องเสียง มะเร็งหลอดอาหาร ฯลฯ

มลพิษทางอากาศ: ฝุ่นควัน PM2.5 สารเคมีในอากาศ ควันพิษจากท่อไอเสียรถยนต์ ควันจากโรงงานอุตสาหกรรม ฯลฯ ล้วนเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งปอด

รังสี: การได้รับรังสีในปริมาณสูง เช่น รังสีจากการฉายแสงเพื่อรักษามะเร็ง รังสีจากอุบัติเหตุนิวเคลียร์ เพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งหลายชนิด

สารเคมี: สารเคมีบางชนิด เช่น สารไดออกซิน สารไนโตรซามีน สารเบนซิน สารหนู เพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งชนิดต่างๆ

อาหาร: อาหารบางชนิด เช่น อาหารปิ้งย่าง อาหารทอด อาหารหมักดอง อาหารแปรรูป อาหารที่มีไขมันสูง เพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิด

รูปภาพอาหารปิ้งย่าง อาหารทอด อาหารหมักดองเปิดในหน้าต่างใหม่

2. ปัจจัยเสี่ยงจากภายในร่างกาย

พันธุกรรม: ผู้ที่มีญาติสายตรงเป็นมะเร็งบางชนิด เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งรังไข่ มะเร็งลำไส้ใหญ่ มีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งชนิดนั้นๆ มากกว่าคนทั่วไป

เพศ: มะเร็งบางชนิดพบได้บ่อยในเพศชาย เช่น มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งอัณฑะ มะเร็งปอด มะเร็งกระเพาะอาหาร

อายุ: มะเร็งส่วนใหญ่พบในผู้สูงอายุ

ภูมิคุ้มกัน: ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง เช่น ผู้ติดเชื้อ HIV/AIDS มีความเสี่ยงต่อมะเร็งบางชนิด

ฮอร์โมน: ฮอร์โมนบางชนิด เช่น ฮอร์โมนเอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน เพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งเต้านม มะเร็งรังไข่ มะเร็งปากมดลูก

การป้องกันมะเร็ง สามารถทำได้ดังนี้

1. หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ดังที่กล่าวมา

2. ตรวจสุขภาพเป็นประจำ

3. ฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็ง เช่น วัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก วัคซีนป้องกันมะเร็งตับอักเสบบี

4. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นผักผลไม้

5. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

6. พักผ่อนให้เพียงพอ

7. ควบคุมน้ำหนัก

ขอบคุณข้อมูลจาก โรงพยาบาลนวเวช, มหาวิทยาลัยมหิดล คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี, โรงพยาบาลพญาไท

ที่มาภาพปก : freepik