ฝุ่น PM2.5 ภัยร้ายใกล้ตัวทำลายสุขภาพ
เตรียมรัมมือภัยสุขภาพ จากฝุ่นพิษ PM2.5 แม้มีละอองขนาดเล็กแต่มีพิษร้ายแรงทำลายอวัยวะต่างๆได้
ช่วงเดือนพฤศจิกายนของทุกปี ต่อเนื่องข้ามปีไปถึงต้นพฤษภาคมของปีถัดไป เป็นช่วงที่ ประเทศไทยเข้าสู่ภาวะฝุ่นจิ๋ว หรือฝุ่น PM2.5 เกินค่ามาตรฐาน ประชาชนจึงต้องเตรียมรับมือกับสถานการณ์และป้องกันผลกระทบต่อสุขภาพที่อาจจะเกิดขึ้นได้
มีข้อมูลจากคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล เตือนให้รับมือกับภัยสุขภาพในช่วงที่เข้าสู่ฤดูหนาว ซึ่งเป็นช่วงลมเปลี่ยนทิศ ทำให้ฝุ่นละอองขนาดเล็กหรือฝุ่น PM 2.5 ลอยต่ำและปกคลุมในบางวันที่สภาพอากาศปิด โดยเฉพาะพื้นที่กรุงเทพมหานครที่นอกจากสภาพอากาศปิดยังมาจากอีกหลายปัจจัยทั้งฝุ่นควันจากการจราจร การก่อสร้างเป็นต้น
โดยฝุ่น PM2.5 มีขนาดเล็กมากเพียง 1 ส่วน 25 ( 1/25) ของเส้นผมเท่านั้น ถ้าหากสูดเข้าไปจะมีอาการดังนี้ ไอ จาม คัดจมูก น้ำมูกไหล เคืองตา น้ำตาไหล คันคอ
อันตรายจากฝุ่น PM2.5 ที่จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพ จะเกิดการระคายเคืองจมูก มีน้ำมูก ไอ เจ็บคอ /ภูมิแพ้กำเริบ /หอบหืดกำเริบ /ปอดอักเสบติดเชื้อง่ายขึ้น /เพิ่มโอกาสเป็นมะเร็งปอด และโรคหลอดเลือดสมอง หลอดเลือดหัวใจ
วิธีป้องกัน อันตรายจากฝุ่น PM2.5
->ควรลดเวลาการอยู่นอกบ้านหรืออาคาร โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง เด็ก หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัว ได้แก่ โรคภูมิแพ้ โรคปอด โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคไตเรื้อรัง
->สวมหน้ากากอนามัยทางการแพทย์ หรือสวมหน้ากาก N95 เมื่อออกจากบ้าน
->ในบ้านหรืออาคาร ควรใช้เครื่องฟอกอากาศ ที่สามารถกรองฝุ่น PM2.5 ได้
->หลีกเลี่ยงการออกไปทำกิจกรรมหรือออกกำลังกายกลางแจ้ง
นอกจากนี้ยังมีข้อมูลคำเตือนจากกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ขอให้ประชาชนติดตามสถานการณ์คุณภาพอากาศก่อนออกจากบ้านผ่านทางแอปพลิเคชัน “Air4Thai” หรือ “AirBKK” หากฝุ่นเกินค่ามาตรฐาน หรืออยู่ในระดับสีส้มควรมั่นสังเกตตนเองและบุคคลในครอบครัว
หากพบอาการผิดปกติ เช่น ไอบ่อย หายใจลำบาก หายใจไม่ออก ใจสั่น หายใจถี่ หายใจมีเสียงวี้ด แน่นหน้าอก เจ็บหน้าอก คลื่นไส้ เมื่อยล้าผิดปกติ และวิงเวียนศีรษะ ให้รีบไปพบแพทย์ หรือสามารถเข้าประเมินอาการตนเองได้ที่ 4healthPM2.5 เพื่อประเมินอาการและรับคำแนะนำในการดูแลสุขภาพเบื้องต้น หรือหากมีอาการผิดปกติ ควรรีบไปพบแพทย์ทันที หรือโทรสายด่วน กรมอนามัย 1478
ข้อมูล : คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล
กราฟิก : TNN
ข่าวแนะนำ