วันนี้วันอะไร 29 กันยายน ตรงกับ “วันหัวใจโลก”

ทุกคนคงรู้กันดีอยู่แล้วว่า “หัวใจ” เป็นอวัยวะสำคัญ ที่ทำหน้าที่ในการสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย แต่สิ่งหนึ่งที่หลายๆคนอาจละเลยไป คือการดูแลรักษามัน 

มีกิจกรรมหลายอย่างในชีวิตประจำวันที่เป็นการทำร้ายหัวใจของคุณเองโดยที่คุณอาจไม่ได้คาดคิด ยกตัวอย่างเช่น การสูบบุหรี่ การทานอาหารแบบผิดๆ การไม่ออกกำลังกาย หรือการคิดมากจนทำให้เกิดความเครียด เป็นต้น 

สำหรับวันหัวใจโลก หรือ World Heart Day เกิดขึ้นโดยสมาพันธ์นานาชาติ เป็นส่วนหนึ่งของการรณรงค์ เพื่อให้ผู้คนเกิดการตระหนักรู้เกี่ยวกับโรคหัวใจและการป้องกันโรคหลอดเลือดในสมอง เพราะฉะนั้นวันนี้ถือเป็นวันที่ดีมากๆ ที่คุณจะกลับมา “ดูแลหัวใจตัวเอง” ใครที่สูบบุหรี่อยู่ก็ควรเลิกมันซะ หันมาออกกำลังกาย และเริ่มรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพแทน

ที่มาข้อมูล : www.daysoftheyear.com

ที่มาภาพ : Freepik/rawpixel