TNN 15 ที่เที่ยวตาก 2567 ตะลุยน้ำตกทีลอซู สัมผัสธรรมชาติสุดฟิน

TNN

ไลฟ์สไตล์

15 ที่เที่ยวตาก 2567 ตะลุยน้ำตกทีลอซู สัมผัสธรรมชาติสุดฟิน

15 ที่เที่ยวตาก 2567 ตะลุยน้ำตกทีลอซู สัมผัสธรรมชาติสุดฟิน

จังหวัดตาก เป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่ยังมีความงดงามของธรรมชาติสูงมาก เพราะมีแหล่งท่องเที่ยวทางธรรมชาติที่สำคัญมากมาย เต็มเปี่ยมไปด้วยวัฒนธรรมและแหล่งท่องเที่ยวทางธรรมชาติ วันนี้เราขอพาทุกคนไปเที่ยวกันที่จังหวัดตากกับ 15 ที่เที่ยวตาก 2567 ตะลุยน้ำตกทีลอซู สัมผัสธรรมชาติสุดฟินกันค่ะ

จังหวัดตาก เป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่ยังมีความงดงามของธรรมชาติสูงมาก เพราะมีแหล่งท่องเที่ยวทางธรรมชาติที่สำคัญมากมาย ถึงแม้จะเป็นเพียงแค่จังหวัดเล็ก แต่จังหวัดตากเต็มเปี่ยมไปด้วยวัฒนธรรมและแหล่งท่องเที่ยวทางธรรมชาติที่สวยงามตระการตา วันนี้เราขอพาทุกคนไปเที่ยวกันที่จังหวัดตาก กับ 15 ที่เที่ยวตาก 2567 ตะลุยน้ำตกทีลอซู สัมผัสธรรมชาติสุดฟินกันค่ะ


1. น้ำตกทีลอซู      

ที่เที่ยวตากที่แรกที่เราขอแนะนำกันคือ “น้ำตกทีลอซู” สุดยอดน้ำตกชื่อดังแห่งหนึ่งของไทยและเป็นแหล่งท่องเที่ยวที่สำคัญของจังหวัดตาก น้ำตกทีลอซูตั้งอยู่ในเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าอุ้มผาง เป็นน้ำตกหินปูนขนาดใหญ่ที่สวยงามและเป็นธรรมชาติมาก เป็นน้ำตกอันดับที่ 6 ของเอเชียที่มีความยิ่งใหญ่และอลังการที่สุด ซึ่งช่วงที่เหมาะกับการเที่ยวน้ำตกทีลอซูคือช่วงหน้าฝน เพราะเพื่อน ๆ จะได้สัมผัสกับปริมาณน้ำมากและน้ำไหลเย็นเป็นพิเศษ

15 ที่เที่ยวตาก 2567 ตะลุยน้ำตกทีลอซู สัมผัสธรรมชาติสุดฟิน

15 ที่เที่ยวตาก 2567 ตะลุยน้ำตกทีลอซู สัมผัสธรรมชาติสุดฟิน

ที่มาภาพ : เขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าอุ้มผาง - Umphang Wildlife Sanctuary 

น้ำตกทีลอซู      

ที่อยู่ : ตำบลแม่จัน อำเภออุ้มผาง จังหวัดตาก

เวลาเปิด – ปิด : 

เบอร์ติดต่อ : 055-508-780 , 088-427-5272

เว็บไซต์ : เขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าอุ้มผาง - Umphang Wildlife Sanctuary


2. น้ำตกเปรโต๊ะลอซู

มากันที่ที่เที่ยวตากที่ที่สองที่เราขอแนะนำ “น้ำตกเปรโต๊ะลอซู” เป็นน้ำตกที่สูงที่สุดในประเทศไทย น้ำตกเปรโต๊ะลอซู หรือ น้ำตกปิตุ๊โกร ได้ฉายาว่าเป็น น้ำตกรูปหัวใจ ซึ่งเป็นหัวใจแห่งขุนเขาที่ตั้งอยู่บนดอยสามหมื่น เป็นน้ำตกขนาดใหญ่ที่สูงกว่า 500 เมตร ไหลผ่านหน้าผาขนาดใหญ่ ซึ่งไฮต์ไลท์ของที่น้ำตกแห่งนี้คือชั้นนำตกที่ไหลลงมารวมกันเป็นรูปตัววีคล้ายหัวใจขนาดใหญ่นั่นเอง ซึ่งนักท่องเที่ยวที่ต้องการขึ้นไปน้ำตกต้องเดินเท้าเข้าไปในป่า โดยใช้เวลาประมาณ 4-5 ชั่วโมง นอกจากความสวยงามของน้ำตกแล้ว ที่นี่ยังสามารถกางเต็นท์พักแรมได้อีกด้วย 


น้ำตกเปรโต๊ะลอซู

ที่อยู่ : ตำบลแม่จัน อำเภออุ้มผาง จังหวัดตาก


3. ดอยหัวหมด

ดอยหัวหมด เป็นอีกที่เที่ยวตากที่เราขอแนะนำ ที่นี่ตั้งอยู่ในเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าอุ้มผางเช่นกันค่ะ ซึ่งดอยหัวหมดเป็นจุดชมวิวพระอาทิตย์ขึ้นและพระอาทิตย์ตกที่สวยแห่งหนึ่งของจังหวัดตาก นอกจากนี้ที่นี่ยังมีทะเลหมอกที่ตัดกับสีของท้องฟ้าได้สวยงามสะดุดตา ซึ่งนักท่องเที่ยวที่มาน้ำตกทีลอซู ต้องไม่พลาดมาชมพรรยากาศบนดอยหัวหมดด้วยนะคะ


ดอยหัวหมด

ที่อยู่ : ดอยหัวหมด ตำบลอุ้งผาง อำเภออุ้มผาง จังหวัดตาก

เวลาเปิด - ปิด : 05.00-18.00 น.

เบอร์ติตต่อ : 055-511-142


4. เลอกวาเดาะ

เลอกวาเดาะ ที่เที่ยวจังหวัดตากยอดฮิตที่ขอเอาใจสายลุยกันบ้างค่ะ เลอกวาเดาะ ตั้งอยู่ในเขตอุทยานแห่งชาติแม่เมย เป็นขุนเขาแห่งศรัทธาที่บริเวณด้านบนมีเจดีย์สีทอง บรมพุทโธ ซึ่งเป็นศูนย์รวมใจของชาวบ้านที่นี่ และยังเป็นเขาที่วัดใจนักปีเนเขาทั้งหลายที่ต้องไปพิชิตสักครั้ง ซึ่งบอกเลยว่าหากใครขึ้นไปถึงจะประทับใจแน่นอน เพราะสามารถมองเห็นทัศนียภาพของภูเขาที่สลับซับซ้อนกันอย่างสวยงาม

15 ที่เที่ยวตาก 2567 ตะลุยน้ำตกทีลอซู สัมผัสธรรมชาติสุดฟิน

15 ที่เที่ยวตาก 2567 ตะลุยน้ำตกทีลอซู สัมผัสธรรมชาติสุดฟิน

15 ที่เที่ยวตาก 2567 ตะลุยน้ำตกทีลอซู สัมผัสธรรมชาติสุดฟิน ที่มาภาพ : เลอกวาเดาะ ขุนเขาแห่งศรัทธา ท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ การผจญภัยในป่าใหญ่ 

เลอกวาเดาะ

ที่อยู่ : เลอกวาเดาะ ตำบลแม่วะหลวง อำเภอท่าสองยาง จังหวัดตาก

เวลาเปิด - ปิด  : เช็กวันเปิดขึ้นเขาได้จากหน่วยงานของอบต.แม่วะหลวง 

เบอร์ติดต่อ : 055-5774-001

เว็บไซต์ :  เลอกวาเดาะ ขุนเขาแห่งศรัทธา ท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ การผจญภัยในป่าใหญ่


5. อุทยานแห่งชาติแม่เมย

อุทยานแห่งชาติแม่เมย  เป็นหนึ่งในที่เที่ยวตากที่สำคัญ เพราะขึ้นชื่อเรื่องของความสวยงามและอลังการของทะเลหมอก ทั้งม่อนปุยหมอก ม่อนครูบาใส ม่อนกระทิง ม่อนกิ่วลม และม่อนพูนสุดา ซึ่งบรรดานักท่องเที่ยวที่อยากสัมผัสทะเลหมอกอย่างใกล้ชิดห้ามพลาดที่อุทยานแห่งนี้เด็ดขาด เพราะการได้มากางเต็นท์และรอชมทะเลหมอกในยามเช้าถือเป็นสิ่งที่ทุกคนรอคอย และราขอแนะนำนให้กางเต็นท์กันที่ม่อนกิ่วลม ซึ่งเป็นจุดชมพระอาทิตย์ขึ้นในยามเช้าที่สวยที่สุดของที่นี่เลยค่ะ

15 ที่เที่ยวตาก 2567 ตะลุยน้ำตกทีลอซู สัมผัสธรรมชาติสุดฟิน

15 ที่เที่ยวตาก 2567 ตะลุยน้ำตกทีลอซู สัมผัสธรรมชาติสุดฟิน

ที่มาภาพ อุทยานแห่งชาติแม่เมย - Mae Moei National Park 

ที่อยู่ : เลอกวาเดาะ ตำบลแม่วะหลวง อำเภอท่าสองยาง จังหวัดตาก

เวลาเปิด - ปิด  : เช็กวันเปิดขึ้นเขาได้ที่อุทยานแห่งชาติแม่เมย

เบอร์ติดต่อ : 061-352-3703

เว็บไซต์ :  อุทยานแห่งชาติแม่เมย - Mae Moei National Park

 

6. ถ้ำสีฟ้า

มากันที่ถ้ำสีฟ้า Unseen ที่เที่ยวตากอีกหนึ่งที่ ที่นี่เป็นถ้ำที่มีหินงอกหินย้อยขึ้นตามธรรมชาติ บริเวณปากถ้ำประดิษฐานพระพุทธรูปศักดิ์สิทธิ์ที่เป็นที่นับถือของชาวบ้านในพื้นที่ ซึ่งภายในถ้ำแห่งนี้เป็นสีฟ้าที่สวยงามสะดุดตาอย่างมาก


ถ้ำสีฟ้า

ที่อยู่ : สำนักสงฆ์พุทธคยาถ้ำสีฟ้า หมู่ 6 ตำบลแม่กุ อำเภอแม่สอด จังหวัดตาก

เวลาเปิด -ปิด : 08.00-17.00 น.

เบอร์ติตต่อ : 0-5551-4341


7. ตรอกบ้านจีน

ตรอกบ้านจีน เป็นชุมชนเก่าแก่ของจังหวัดตาก ซึ่งเต็มไปด้วยเสน่ห์ของสถาปัตยกรรมเก่าแก่ตั้งแต่สมัยหลังสงครามโลกครั้งที่ 2 ที่นี่เป็นบ้านเรือนที่ผสมผสานระหว่างศิลปะไทย-จีน ซึ่งในอดีตที่ตรอกบ้านจีนแห่งนี้เป็นศูนย์กลางแห่งการค้าขาย มีความเจริญรุ่งเรืองเป็นอย่างมาก เป็นอีกหนึ่งที่เที่ยวและที่เช็กอินของนักท่องเที่ยวโดยเฉพาะคนที่ชอบถ่ายภาพเลยนะคะ

15 ที่เที่ยวตาก 2567 ตะลุยน้ำตกทีลอซู สัมผัสธรรมชาติสุดฟิน

15 ที่เที่ยวตาก 2567 ตะลุยน้ำตกทีลอซู สัมผัสธรรมชาติสุดฟิน

ที่มาภาพ : ตรอกบ้านจีน เมืองตาก Trog Baan Chin Historical Thai-Chinese Community, Tak

ตรอกบ้านจีน

ที่อยู่ : 1043 ถนนตากสิน ตำบลระแหง อำเภอเมือง จังหวัดตาก

เวลาเปิด - ปิด : 08.00-17.00 น.

เว็บไซต์ : ตรอกบ้านจีน เมืองตาก Trog Baan Chin Historical Thai-Chinese Community, Tak

 

8. วัดพระบรมธาตุ บ้านตาก

วัดพระบรมธาตุ บ้านตาก เป็นหนึ่งในสถานที่ศูนย์รวมจิตใจของชาวตาก ที่นี่เป็นเมืองตากเก่าที่อยู่ฝั่งริมน้ำแม่ปิงตะวันตก เป็นพระธาตุประจำปีเกิดของคนเกิดปีมะเมีย ซึ่งองค์พระเจดีย์จำลองแบบจากเจดีย์ชเวดากองของพม่า สีทองสวยงาม ภายในวัดประดิษฐาน หลวงพ่อทันใจ พระพุทธรูปศักดิ์สิทธิ์คู่จังหวัดตาก ซึ่งเป็นที่เชื่อถือของคนในพื้นที่ว่าหากได้มากราบไหว้เป็นประจำ ไม่ว่าขอสิ่งใดก็มักสมปรารถนา

15 ที่เที่ยวตาก 2567 ตะลุยน้ำตกทีลอซู สัมผัสธรรมชาติสุดฟิน

15 ที่เที่ยวตาก 2567 ตะลุยน้ำตกทีลอซู สัมผัสธรรมชาติสุดฟิน

ที่มาภาพ : วัดพระบรมธาตุบ้านตาก

ที่อยู่ : ตำบลเกาะตะเภา อำเภอบ้านตาก จังหวัดตาก

เวลาเปิด - ปิด : 06.00-18.00 น.

เบอร์ติดต่อ : 0-5559-1009

เว็บไซต์ : วัดพระบรมธาตุบ้านตาก

 

9. วัดไทยวัฒนาราม

วัดไทยวัฒนาราม อีกหนึ่งที่เที่ยวตากที่ห้ามพลาด วัดไทยวัฒนาราม หรือ วัดแม่ตาวเงี้ยว สร้างโดยชาวพม่าที่อพยพจากรัฐฉานมาอาศัยอยู่ที่อำเภอแม่สอด เป็นวัดที่สะท้อนให้เห็นถึงความสวยงามตระการตาของศิลปะไทยใหญ่และศิลปะพม่าได้อย่างลงตัว  ภายในวัดประดิษฐานพระพุทธมหามุนี พระพุทธรูปปางมารวิชัยที่จำลองมาจากพระพุทธมหามุนี พระคู่บ้านคู่เมืองของเมืองมัณฑเลย์ ประเทศเมียนมานั่นเองค่ะ

15 ที่เที่ยวตาก 2567 ตะลุยน้ำตกทีลอซู สัมผัสธรรมชาติสุดฟิน


15 ที่เที่ยวตาก 2567 ตะลุยน้ำตกทีลอซู สัมผัสธรรมชาติสุดฟิน ที่มาภาพ : วัดไทยวัฒนาราม พระมหามุนี

วัดไทยวัฒนาราม

ที่อยู่ : ตำบลท่าสายลวด อำเภอแม่สอด จังหวัดตาก

เวลาเปิด - ปิด : 06.00-18.00 น.

เว็บไซต์ : วัดไทยวัฒนาราม พระมหามุนี

  

10. ศาลสมเด็จพระนเรศวรมหาราช

มากันท่เมืองตากทั้งที่ต้องห้ามพลาดสักการะสมเด็จพระนเรศวรกันที่ ศาลสมเด็จพระนเรศวรมหาราช นะคะ ซึ่งถือเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์คู่เมืองตาก สร้างขึ้นเพื่อรำลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณครั้นเมื่อพระนเรศวรทรงประกาศอิสรภาพ ณ เมืองแกลง ประเทศสหภาพเมียนมา   โดยเสด็จผ่านด่านแม่ละเมา อำเภอแม่สอดเป็นแห่งแรก ภายในศาลสมเด็จพระนเรศวรมหาราช มีรูปปั้นช้างศึกของพระนเรศวรขนาดเท่าของจริงอยู่ภายในสวนที่ตกแต่งไว้อย่างสวยงาม ด้านหน้าศาลมีรูปปั้นไก่ชนจำนวนมากที่ประชาชนนำมาแก้บน   ซึ่งผู้ที่เดินทางมายังอำเภอแม่สอดต้องไม่พลาดเข้าไปสักการะเพื่อความเป็นสิริมงคล


11.อโรคยาศาลโป่งคำราม

ที่เที่ยวตากอีกที่ที่เราขอแนะนำคือ อโรคยาศาลโป่งคำราม หรือ บ่อน้ำแร่โป่งคราม เป็นน้ำพุร้อนขนาดเล็ก ๆ ที่ผุดขึ้นมาจากดิน มีอุณหภูมิประมาณ 70 องศาเซลเซียส ที่นี่เป็นบ่อน้ำร้อนเหมือนออนเซ็นญี่ปุ่นที่นำน้ำแร่มาปรับเป็นบ่อแช่ให้เข้ากับร่างกาย นอกจากนี้ยังมีบริการนวดแผนไทย และสปาขัดผิวให้อีกด้วย

15 ที่เที่ยวตาก 2567 ตะลุยน้ำตกทีลอซู สัมผัสธรรมชาติสุดฟิน

15 ที่เที่ยวตาก 2567 ตะลุยน้ำตกทีลอซู สัมผัสธรรมชาติสุดฟิน

ที่มาภาพ : อโรคยาศาล โป่งคำราม

อโรคยาศาลโป่งคำราม

ที่อยู่ : อโรคยาศาลโป่งคำราม บ้านน้ำดิบ ตำบลแม่กาษา จังหวัดตาก 

เวลาเปิด - ปิด : 09.00-18.00 น.

เบอร์ติดต่อ : -

เว็บไซต์ : อโรคยาศาล โป่งคำราม

 

12. ตลาดมูเซอ

มาต่อกันที่ตลาดดอยมูเซอ ตลาดของของชาวไทยภูเขาเผ่ามูเซอที่อยู่ติดถนนสาย ตาก-แม่สอด ตลาดแห่งนี้ชาวไทยภูเขาเผ่ามูเซอจะนำผลผลิตจากไร่สวนจากยอดดอยมาจำหน่ายในราคาไม่แพง โดยเฉพาะผักผลไม้เมืองหนาว เช่น มะระหวานยอดฟักแม้ว แครอทดอย กะหล่ำม่วง อโวคาโด สตอรเบอรี่ ซึ่งนักท่องเที่ยวสามารถหาซื้อของฝากได้หลากหลายชนิดที่ตลาดแห่งนี้เลยค่ะ 

15 ที่เที่ยวตาก 2567 ตะลุยน้ำตกทีลอซู สัมผัสธรรมชาติสุดฟิน

ที่มาภาพ : ตลาดดอยมูเซอ อ.แม่สอด จ.ตาก

ตลาดมูเซอ

ที่อยู่ : ริมทางหลวงหมายเลข 105 (แม่สอด – ตาก)

เวลาเปิด - ปิด : 16.00 -19.00 น.


13. สะพานสมโภชกรุงรัตนโกสินทร์ 200 ปี

สะพานสมโภชกรุงรัตนโกสินทร์ 200 ปี เป็นสะพานแขวนที่สร้างขึ้นเพื่อสมโภชครบ 200 ปี ของกรุงรัตนโกสินทร์ สะพานแห่งนี้มีความยาว 700 เมตร กว้าง 2.50 เมตร ซึ่งถือเป็นหนึ่งจุดเดินชมวิวของแม่น้ำปิงที่สวยงาม เป็นสะพานไม้แขวนด้วยลวดสลิง สำหรับเดินข้ามแม่น้ำปิงที่คนในพื้นที่ใช้สัญจรไปมาและเป็นที่พักผ่อนหย่อนใจ และสามารถบรรยากาศพระอาทิตย์ตกหลากสีสันได้อย่างสวยงาม

15 ที่เที่ยวตาก 2567 ตะลุยน้ำตกทีลอซู สัมผัสธรรมชาติสุดฟิน

ที่มาภาพ : สะพานสมโภชน์กรุงรัตนโกสินทร์ 200 ปี จ.ตาก

ที่อยู่ : ตำบลป่ามะม่วง อำเภอเมืองตาก จังหวัดตาก

เวลาเปิด - ปิด : สามารถเข้าชมได้ทั้งวัน

เว็บไซต์ : สะพานสมโภชน์กรุงรัตนโกสินทร์ 200 ปี จ.ตาก

 

14. สะพานไม้ไผ่ กาดต้าตง

สะพานไม้ไผ่ กาดต้าตง เป็นอีกหนึ่งที่เที่ยวตากที่เราขอแนะนำ เพราะเป็นหนึ่งในจุดชมวิวพระอาทิตย์ตกที่สวยงามแห่งหนึ่งของจังหวัด เป็นลักษณะสะพานไม้ไผ่ที่ตั้งอยู่ในตลาดชุมชนกาดต้าตง ซึ่งไฮไลต์ของที่ตลาดนี้คือบริเวณโดยรอบยังมีบ้านเรือนไม้โบราณที่ตั้งอยู่ริมแม่น้ำและยังมีวิถีชีวิตแบบชาวบ้านที่อยู่กันอย่างสงบ ซึ่งนักท่องเที่ยวคนไหนที่ต้องการหลีกหนีความวุ่นวาย ที่นี่ยังมีโฮมสเตย์ไว้คอยบริการด้วยนะคะ

15 ที่เที่ยวตาก 2567 ตะลุยน้ำตกทีลอซู สัมผัสธรรมชาติสุดฟิน

15 ที่เที่ยวตาก 2567 ตะลุยน้ำตกทีลอซู สัมผัสธรรมชาติสุดฟิน

15 ที่เที่ยวตาก 2567 ตะลุยน้ำตกทีลอซู สัมผัสธรรมชาติสุดฟิน

ที่มาภาพ : กาดต้าตง บ้านตาก

สะพานไม้ไผ่ กาดต้าตง

ที่อยู่ : กาดต้าตง ตำบลตากออก อำเภอบ้านตาก จังหวัดตาก

เวลาเปิด - ปิด : เปิดเสาร์ – อาทิตย์ เวลา 16.00-21.00 น. 

เว็บไซต์ : กาดต้าตง บ้านตาก


15. เขื่อนภูมิพล

ที่เที่ยวตากที่สุดท้ายที่เราขอแนะนำคือ เขื่อนภูมิพล ซึ่งเป็นเขื่อนคอนกรีตรูปโค้งขนาดใหญ่ที่สุดในประเทศไทย เป็นที่สำหรับผลิตไฟฟ้า ชและแหล่งเพาะพันธุ์สัตว์น้ำจืด นอกจากนี้ที่เขื่อนภูมิพลแห่งนี้ยังสามารถลงไปชมวิวธรรมชาติต่าง ๆ และล่องแพในอ่างเก็บน้ำของเขื่อนได้อีกด้วย

15 ที่เที่ยวตาก 2567 ตะลุยน้ำตกทีลอซู สัมผัสธรรมชาติสุดฟิน

15 ที่เที่ยวตาก 2567 ตะลุยน้ำตกทีลอซู สัมผัสธรรมชาติสุดฟิน

15 ที่เที่ยวตาก 2567 ตะลุยน้ำตกทีลอซู สัมผัสธรรมชาติสุดฟิน

ที่มาภาพ : เขื่อนภูมิพล จังหวัดตาก

เขื่อนภูมิพล

ที่อยู่ : 180/2 หมู่ 6 ตำบลบ้านนา อำเภอสามเงา จังหวัดตาก

เวลาเปิด - ปิด : 08.00-18.00 น.

เบอร์ติดต่อ : 0-5554-9509

เว็บไซต์ : เขื่อนภูมิพล จังหวัดตาก


ทั้งหมดนี้คือ 15 ที่เที่ยวตากที่เราขอแนะนำ ซึ่งถือเป็นจังหวัดที่เต็มไปด้วยธรรมชาติและวัฒนธรรมที่หลากหลาย หากเพื่อน ๆ คนไหนอยากไปเที่ยวแบบสงบและได้อยู่กับธรรมชาติ น้ำตก ภูเขา และป่าไม้แบบเต็มที่ ห้ามพลาดเที่ยวที่จังหวัดตากเลยนะคะ ซึ่งนอกจากจังหวัดตากแล้ว ยังมีเชียงคาน จังหวัดเลย ซึ่งถือเป็นอีกหนึ่งสถานที่ที่เพื่อน ๆ จะได้ใช้ชีวิตแบบสงบและเรียบง่ายอีกด้วยนะคะ 15 ที่เที่ยวเชียงคาน 2565 เสพชีวิตสโลว์ไลฟ์ เช็กอินริมน้ำโขง 

ข่าวแนะนำ