ประโยชน์ของ"องุ่นไชน์มัสแคท"ผลไม้ยอดฮิต ที่ต้องลองสักครั้ง

เห็นสวยๆแบบนี้ ก็มีประโยชน์นะ "องุ่นไชน์มัสแคท" ผลไม้เนื้อเยลลี่ ตัวช่วยชั้นดีในการลดน้ำหนัก

1. ช่วยบำรุงผิวพรรณ

อุดมไปด้วย วิตามิน C สูง กระตุ้นให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนในชั้นเซลล์ผิว ทำบำรุงผิวพรรณเปล่งปลั่ง

2. ป้องกันโรคกระดูกพรุน

มีวิตามิน K ที่ช่วยสะสมแคลเซียมไปยังเนื้อเยื่อกระดูก ช่วยให้ร่างกายสะสมแคลเซียมได้ดี ป้องกันโรคกระดูกพรุน

3. เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

มีสารฟลาโวนอยด์ ที่ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มให้แข็งแรง ช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ

4. ช่วยในการลดน้ำหนัก

เพราะมีแคลอรี่ต่ำ และมีสารอินซูลินช่วยเพิ่มการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตในร่างกาย ทำให้รู้สึกหิวน้อยลง

5. อุดมไปด้วยไฟเบอร์

จึงมีส่วนช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร และการขับถ่าย

6. มีธาตุเหล็ก

ช่วยบำรุงเลือด ลดความเสี่ยงโรคโลหิตจาง

ประโยชน์ขององุ่นไชน์มัสแคทผลไม้ยอดฮิต ที่ต้องลองสักครั้ง

ข่าวฮิตติดแท็ก