รู้สึกว่า มกราคม ผ่านไปช้ากว่าเดือนอื่นๆ เพราะอะไร?

นักวิทยาศาสตร์ให้คำอธิบายการทำงานของฮอร์โมนโดพามีน ซึ่งเปรียบเสมือนนาฬิกาในสมองของเราว่าส่งผลต่อการรู้สึกถึงความยาวนานของเดือนมกราคม ทั้งๆ ที่เดือนนี้ก็มี 31 วันเท่ากันกับเดือนอื่นๆ

อาการที่รู้สึกว่าเดือนมกราคมยาวนานไม่ใช่เรื่องใหม่ เพราะมีงานวิจัยและบทวิเคราห์ที่อธิบายถึงเรื่องนี้เอาไว้แล้ว บ้างก็เรียกเดือนนี้ว่า January crisis หรือ วิกฤตที่เกิดขึ้นเฉพาะกับเดือนมกราคม ข้อมูลที่บอกให้เรารู้ว่าทำไมมกราฯ จึงเป็นเดือนเวลาเดินช้ากว่าอีก 11 เดือน คือ "dopamine clock" หรือ การหลั่งของโดพามีน ซึ่งเปรียบเสมือนนาฬิกาบอกเวลาช้าเร็วในสมองของคนเรา

โดพามีน เป็นสารเคมีที่สมองจะหลั่งออกมาเพื่อช่วยในการทำงานที่เกี่ยวกับการเรียนรู้ การควบคุมอารมณ์และความรู้สึก มันยังถูกเรียกอีกชื่อหนึ่งว่าสารสร้างสุข เนื่องจากเมื่อหลั่งออกมา จะทำให้เรามีความสุขและสัมผัสถึงความรู้สึกที่เป็นด้านบวก 

ฉะนั้น เมื่อเรามีความสุข โดพามีนจะทำให้นาฬิกาในสมองของเราเดินเร็วขึ้น แต่ในเดือนมกราคมคม นาฬิกาในสมองจะเดินช้าลงเมื่อเทียบกับ 2 เดือนก่อนหน้า คือเดือนพฤศจิกายนและธันวาคม

2 เดือนสุดท้ายก่อนสิ้นปีคือ เดือนแห่งความตื่นเต้นและการตั้งหน้าตั้งตารอคอยการเฉลิมฉลอง เราได้ใช้เวลาสุดเหวี่ยงในการปาร์ตี้ กินดื่ม และพักผ่อนหลังผ่านพ้นการทำงานหนักทั้งปี เมื่อเข้าสู่เทศกาลคริสต์มาสและปีใหม่ โดพามีนในร่างกายจะถูกหลั่งออกมาอย่างเต็มที่ เพื่อให้เรามีความสุขและรู้สึกสนุกสนานกับเทศกาล 

แต่งานเลี้ยงย่อมมีวันเลิกรา เมื่อเข้าสู่เดือนมกราคม การกลับมาทำงานหรือเรียนหนังสือ บังคับให้สมองต้องเผชิญกับควบเครียดอีกครั้ง บวกกับจิตใจของเรายังติดอยู่เวลาแห่งความสุขในช่วงเทศกาล ฮอร์โมนโดพามีนหลั่งในช่วงนี้จะหลั่งออกมาน้อย

การศึกษาจากมหาวิทยาลัยคอลเลจลอนดอน ระบุว่า มีความเป็นไปได้ที่การเริ่มต้นทำงานใหม่ หลังจากช่วงวันหยุดยาว นำไปสู่ความรู้สึกเบื่อหน่าย เมื่อเทียบกับความสนุกสนานในช่วงเฉลิมฉลอง ทำให้หลายคนรู้สึกว่าเวลากำลังเดินช้าลงในเดือนมกราคม นอกจากนี้ เดือนมกราคมเป็นเดือนเริ่มต้นปีที่ยังต้องดำเนินต่อไปอีก 11 เดือน เป็นเวลายาวนานที่ต้องจัดการกับภาระและการงานที่เหลืออีกทั้งปี ลดทอนรู้สึกตื่นเต้นและคาดหวังกับการฉลองและท่องเที่ยว

อย่างไรก็ตาม ในเดือนมกราคมเรายังต้องทำงานให้ได้เท่ากับเดือนสิงหาคมหรือตุลาคม การตั้งเป้าหมายในเดือนนี้และเดือนถัดไป ทำให้จิตใจจดจ่อกับบางสิ่งบางอย่างที่ต้องทำให้สำเร็จ จะช่วยเบี่ยงเบนความสนใจ ลดความรู้สึกยาวนานที่เกิดขึ้นในเดือนมกราคมได้

ภาพปก : Envato