เช็กด่วน! การดูแลตนเองของผู้ป่วยโควิด หากมีอาการเหล่านี้ต้องทำอย่างไร

วันนี้ (26ก.ค.64) โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ได้เผยแพร่ข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลตนเองของผู้ป่วยโรคโควิด-19 ที่มาโดย  อ. นพ.วรวุฒิ ตันติทวีวัฒน์

การดูแลตนเองของผู้ป่วยโรคโควิด-19

หากมีใช้สูงมากกว่า 37.5 องศาเซลเซียส

* รับประทานยาพาราเซตามอล ครั้งละ 1-2 เม็ด เมื่อมีไข้ทุก 4-6 ชั่วโมง

* เช็ดตัวลดไข้บ่อย ๆ โดยเฉพาะบริเวณคอ รักแร้ และข้อพับต่าง ๆ

* ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพออย่างสม่ำเสมอ

* ควรพักผ่อนให้เพียงพอ 7-8 ชั่วโมง/วัน

หากมีอาการไอ

* รับประทานยาแก้ไอชนิดเม็ดหรือชนิดน้ำ หรือยาอมบรรเทาอาการไอ

* จิบน้ำ หรือน้ำอุ่นบ่อย ๆ

* จิบน้ำผึ้งผสมน้ำอุ่น หรือน้ำผึ้งผสมน้ำมะนาว เพื่อบรรเทาอาการ (ข้อปฏิบัติในข้างต้น ห้ามปฏิบัติในเด็กอายุต่ำกว่า 12 เดือนเด็ดขาด)

หากมีอาการหายใจลำบาก

* เปิดหน้าต่างให้อากาศในห้องถ่ายเทได้สะดวก

* การปรับพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศให้ลมไหลผ่านบริเวณใบหน้า สามารถช่วยบรรเทาอาการรู้สึกเหนื่อยลงได้

* หายใจเข้าทางจมูก และออกทางปากช้า ๆ ยาว ๆ

* นั่งก้าอี้แล้วเอนตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย หรือนั่งฟุบบนหมอน หรือนอนหนุนศีรษะและไหล่สูง

* หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมที่อาจทำให้อาการเหนื่อยแย่ลง

หากมีอาการท้องเสีย หรืออาเจียน

* ดื่มเกลือแร่แบบซอง (ORS ) ผสมน้ำต้มสุก โดยสามารถดื่มได้ตลอดทั้งวัน (สำหรับผู้ป่วยโรคใต หรือโรคหัวใจ ควรปรึกษาแพทย์ก่อน)

* รับประทานอาหารอ่อน และหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด

* งดอาหารประเภทนม โยเกิร์ต ชีส ผลไม้สด และอาหารที่ย่อยยาก เช่น เนื้อสัตว์ติดมัน อาหารประเภททอด

* หากไม่สามารถรับประทานอาหารในปริมาณต่อมื้อตามปกติได้หมด ให้แบ่งรับประทานอาหารออกเป็นหลายมื้อในช่วงวัน

หากมีอาการรุนแรง ให้โทร 1669 เพื่อขอรับบริการแพทย์ฉุกเฉิน

ข้อมูล ณ วันที่ 22 กรกฎาคม 2564