สรุปข่าว
"ข้อเข่าเสื่อม" โรคยอดฮิตที่สร้างความทรมานให้กับใครหลายๆ คน บทความนี้จะพาไปไขข้อข้องใจ พร้อมเปิดเผยสาเหตุ รวมถึงอาการ และวิธีรักษาเบื้องต้น เพื่อให้คุณสามารถดูแลข้อเข่าของคุณได้อย่างถูกต้อง จะเป็นอย่างไร ติดตามได้ในบทความนี้
โรคข้อเข่าเสื่อมเกิดจากอะไร?
โรคข้อเข่าเสื่อม เกิดจากความเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนที่ผิวข้อเข่า ส่งผลให้กระดูกเสียดสีกันเมื่อขยับเข่า เกิดอาการปวด บวม ข้อยึดติด
สาเหตุโรคข้อเข่าเสื่อม คืออะไร?
1. อายุที่มากขึ้น โดยโรคข้อเข่าเสื่อมพบมากในผู้สูงอายุ
2. น้ำหนักตัวที่มากเกินมาตรฐาน เป็นอีกหนึ่งสาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อม เนื่องจากน้ำหนักตัวจะเพิ่มแรงกดทับบริเวณข้อเข่า
3. การใช้งานข้อเข่าอย่างหนัก โดยเฉพาะการยกของหนัก วิ่ง กระโดด นั่งยอง นั่งพับเพียบ
4. พันธุกรรมก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการข้อเข่าเสื่อมได้
5. โรคประจำตัวบางโรค เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคเก๊าท์ อาจนำไปสู่อาการข้อเข่าเสื่อม
6. เคยได้รับบาดเจ็บที่ข้อเข่า กระดูกหัก เอ็นข้อเข่าฉีกขาด
อาการของโรคข้อเข่าเสื่อม
1. ปวดเข่า: ปวดมากขึ้นเมื่อใช้งานข้อเข่า ปวดตื้อๆ เสียวๆ
2. เข่าบวม: ข้อเข่าบวมตึง โดยเฉพาะตอนเช้าหรือหลังจากนั่งนานๆ
3. ข้อยึดติด: ขยับเข่าลำบาก รู้สึกฝืดเวลาขยับ
4. มีเสียงดังในข้อเข่า: ซึ่งอาจเป็นเสียงเสียดสีของกระดูก
5. เข่าอ่อนแรง: เดินหรือขึ้นลงบันไดลำบากมากกว่าปกติ
วิธีรักษาเบื้องต้น
1. ลดน้ำหนัก: ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
2. ประคบร้อนหรือประคบเย็น: ช่วยลดอาการปวดบวม
3. ทานยาแก้ปวด: ยาแก้ปวดชนิดไม่ใช่สเตียรอยด์ เช่น พาราเซตามอล
4. ใส่เฝือกหรืออุปกรณ์พยุงเข่า: ช่วยลดแรงกดทับข้อเข่า
5. ออกกำลังกาย: ฝึกกล้ามเนื้อรอบข้อเข่าให้แข็งแรง เช่น ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน
6. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม: หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ส่งผลต่อข้อเข่า เช่น ยกของหนัก วิ่ง กระโดด
ข้อควรระวัง
1. อาการปวดเข่าอาจเป็นสัญญาณของโรคอื่นๆ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัย
2. การรักษาด้วยยาหรืออุปกรณ์พยุงเข่าควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์
3. โรคข้อเข่าเสื่อมไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่สามารถชะลอความเสื่อมและบรรเทาอาการได้
หากมีอาการปวดเข่ารุนแรง เข่าบวมแดง ไม่สามารถเดินหรือขึ้นลงบันไดได้ ควรไปพบแพทย์โดยทันที
ที่มาข้อมูล : โรงพยาบาลพญาไท, โรงพยาบาลสินท์แพทย์
ที่มาข้อมูล : -