กทม. จมฝุ่น “กลุ่มเปราะบาง” น่าห่วง กระตุ้นสารพัดโรค แนะ 4 วิธีรอดจากมลพิษ

ผู้สูงอายุเป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงต่อผลกระทบจาก PM2.5 เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันที่ลดลงและข้อจำกัดด้านสุขภาพ ซึ่งมีโอกาสเจ็บป่วยทั้งระยะเฉียบพลันและระยะเรื้อรังได้ง่ายกว่า  สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคและอาการต่าง ๆ ได้แก่ อาการระคายเคืองตา, โรคทางเดินหายใจ, ผิวหนังอักเสบหรือเสื่อมสภาพเร็ว โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ  และ ภาวะสมองเสื่อม เนื่องจากผู้สูงอายุมีข้อจำกัดในการเคลื่อนที่และดูแลตนเอง จึงต้องอาศัยความช่วยเหลือจากผู้ดูแลเพื่อป้องกันผลกระทบจากฝุ่นละออง

ข้อแนะนำสำหรับผู้ดูแลผู้สูงอายุ และ กลุ่มเปราะบาง 


1. ติดตามสถานการณ์ฝุ่น PM2.5 จากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ และแจ้งเตือนผู้สูงอายุถึงความเสี่ยงต่อสุขภาพ

2. สังเกตอาการผิดปกติ ที่อาจเกี่ยวข้องกับ PM2.5 เช่น หายใจลำบาก แน่นหน้าอก หรือวิงเวียนศีรษะ

3. จัดการสิ่งแวดล้อมภายในบ้าน ให้ปลอดฝุ่น โดย:

- ปิดประตู หน้าต่าง หรือช่องต่าง ๆ ให้มิดชิด

- ทำความสะอาดบ้านทุกวันด้วยผ้าชุบน้ำ แทนการใช้ไม้กวาด

- หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ก่อให้เกิดฝุ่น เช่น การจุดธูป การเผาสิ่งของ

- ใช้เครื่องกรองอากาศอย่างเหมาะสม โดยวางในตำแหน่งที่ไม่ใกล้เครื่องปรับอากาศหรือห้องน้ำ

4. ลดการออกนอกบ้าน หากค่าฝุ่น PM2.5 สูงเกินเกณฑ์ปกติ หรือหากจำเป็น ให้ผู้สูงอายุสวมหน้ากากป้องกันฝุ่น

นอกจากการป้องกันฝุ่นละอองในสิ่งแวดล้อมแล้ว ควรเตรียมยาและเวชภัณฑ์ที่จำเป็น เช่น ยาประจำตัวและยาสามัญประจำบ้าน พร้อมทั้งเฝ้าสังเกตอาการผิดปกติ หากผู้สูงอายุมีอาการแน่นหน้าอก หายใจลำบาก หรือหมดสติ ควรรีบนำส่งโรงพยาบาลทันที