ยกของหนัก-ก้มตัวบ่อยนิสัยเสี่ยง “โรคกระดูกสันหลังเสื่อม”

มัดรวมสาเหตุเร่ง “โรคกระดูกสันหลังเสื่อม”

โรคกระดูกสันหลังเสื่อมพบได้บ่อยในผู้ที่มีอายุเริ่มตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไปซึ่งเป็นไปตามกระบวนการเสื่อมตามวัยแต่คนที่อายุน้อยก็เป็นโรคนี้ได้จากพฤติกรรมการใช้งานที่ไม่เหมาะสมเช่นยกของหนักเป็นประจำการขยับก้มเงยคอมากๆหรือคนที่ชอบสะบัดคอบ่อยๆนอกจากนี้ผู้ที่เคยประสบอุบัติเหตุรุนแรงจนกระดูกหักและต้องใส่เหล็กดามทำให้ตัวกระดูกข้างเคียงต้องรับน้ำหนักแทนก็จะมีความเสี่ยงมากกว่าปกติ บางรายอาจมีการติดเชื้อที่กระดูกสันหลังแม้พบไม่บ่อยแต่ก็อาจนำไปสู่การเสื่อมได้เช่นกันโดยการเสื่อมอาจใช้เวลา 5-10 ปีหลังเกิดอุบัติเหตุหรือการบาดเจ็บก่อนจะเริ่มมีอาการ

ปวดหลังปวดร้าวไปที่แขนหรือลงขาอาการชาสัญญาณ“โรคกระดูกเสื่อม”

อาการของโรคกระดูกสันหลังเสื่อมนั้นแตกต่างกันขึ้นกับตำแหน่งของตัวโรคในคนไข้ที่มีกระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อมอาจจะมีอาการปวดบริเวณคอปวดร้าวไปที่แขนอาจจะมีอาการชาหรืออ่อนแรงร่วมด้วยในบางคนจะมีการใช้งานมือลำบากมากขึ้นเช่นเขียนหนังสือลำบากขึ้นลายมือเปลี่ยนไปติดกระดุมเสื้อลำบากเป็นต้นหากเป็นมากจะมีอาการเดินลำบากเดินไม่ถนัดเหมือนเดิมและอาจจะกลั้นอุจจาระปัสสาวะไม่ได้“ส่วนคนไข้ที่มีกระดูกสันหลังช่วงเอวเสื่อมนั้นอาจจะมีอาการปวดบริเวณเอวและมีอาการปวดร้าวลงขาในบางรายอาจจะมีอาการชาหรืออ่อนแรงขาและกลั้นอุจจาระปัสสาวะไม่ได้เช่นเดียวกันซึ่งใครที่พบอาการเหล่านี้ควรรีบพบแพทย์เพื่อรับการรักษาก่อนอาการจะรุนแรงขึ้น”นพ.วรายุทธแสงสุวรรณอธิบาย

การรักษาโรคกระดูกสันหลังเสื่อม

ขั้นตอนแรกของการวินิจฉัยโรคกระดูกสันหลังเสื่อมคือการตรวจร่างกายเพื่อดูลักษณะการทำงานของกล้ามเนื้อกระดูกสันหลังและระบบเส้นประสาทซึ่งหากใครที่พบว่ามีปัญหากระดูกเสื่อมร่วมกับปัญหาทางเส้นประสาทอาจต้องใช้การเอกซเรย์หรือMRI เพื่อตรวจสอบอย่างละเอียดการรักษากระดูกสันหลังเสื่อมมีหลายวิธีถ้าคนไข้อาการไม่หนักมากจะรักษาด้วยการรักษาแบบประคับประคองโดยใช้ยาและการทำกายภาพรวมถึงมีการฉีดยาเข้าโพรงประสาทเพื่อบรรเทาอาการปวดส่วนคนที่มีอาการรุนแรงมากขึ้นอาการปวดเป็นมากรักษาด้วยยาแล้วไม่ดีขึ้นและในเคสที่มีอาการทางระบบประสาทแล้วเช่นอ่อนแรงหรือกลั้นอุจจาระปัสสาวะไม่อยู่อาจจะต้องรักษาด้วยการผ่าตัด

ส่วนการผ่าตัดนั้นอาจจะเพียงผ่าตัดเพื่อนำส่วนที่กดเส้นประสาทออกหรืออาจจำเป็นต้องผ่าตัดเชื่อมข้อกระดูกสันหลังขึ้นอยู่กับลักษณะของตัวโรคว่าเป็นลักษณะแบบใดซึ่งในปัจจุบันมีการผ่าตัดแบบแผลเล็กโดยทำการผ่าตัดผ่านกล้องไมโครสโคป (Microscope) หรือการผ่าตัดส่องกล้อง(Endoscope) ทำให้ผู้ป่วยฟื้นตัวได้เร็วขึ้นนพ.วรายุทธแสงสุวรรณอธิบายต่อ "ถ้าไม่อยากให้กระดูกสันหลังเสื่อมไวควรหลีกเลี่ยงการสะบัดคอหรือดัดคอแรงๆระวังการเล่นกีฬาหรือกิจกรรมที่มีแรงกระแทกที่ศีรษะและที่สำคัญคือไม่ควรยกของหนักเกินไปเพราะแรงทั้งหมดจะไปลงที่กระดูกสันหลังรวมถึงพยายามลดการก้มตัวมากๆเพราะจะเป็นการใช้งานกระดูกสันหลังที่เกินจำเป็นนอกจากนี้ก็ควรออกกำลังกายเพื่อเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนลำตัวที่ช่วยพยุงกระดูกสันหลังของเรา"

"แม้ว่าโรคกระดูกสันหลังเสื่อมจะทำให้ใช้ชีวิตยากขึ้นแต่ก็ไม่อยากให้ทุกคนกังวลเกินไปจนไม่กล้าทำอะไรจริงๆสามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติด้วยความเข้าใจว่าร่างกายย่อมมีการเสื่อมตามอายุที่มากขึ้นสิ่งสำคัญคือต้องรู้จักดูแลตัวเองระมัดระวังพฤติกรรมที่อาจเป็นอันตรายต่อกระดูกสันหลังและคอยสังเกตร่างกายของตัวเองให้ดีถ้ามีอาการผิดปกติที่เข้าข่ายโรคนี้ก็ควรรีบมาพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาแต่เนิ่นๆ" นพ.วรายุทธแสงสุวรรณกล่าวทิ้งท้าย

ผู้ที่สนใจปรึกษาแพทย์โรงพยาบาลวิมุตสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมและนัดหมายแพทย์ได้ที่ศูนย์กระดูกและข้อชั้น 4 โรงพยาบาลวิมุตเวลาทำการ 08:00 - 20:00 น. โทร. 0-2079-0060หรือดาวน์โหลดViMUT Application เพื่อนัดหมายแพทย์หรือใช้บริการปรึกษาหมอออนไลน์